每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候

這個習慣已持續了好幾年了

因為在公司工作的壓力實在有點大

所有我都是把特休累積起來

一次多CP值超高放幾天出去玩、散散心

這次我出去玩訂的飯店是 紅庵飯店 - 京都

價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價

其實線上訂飯店還蠻簡單的

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商品訊息描述:

熱情款待

  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 獨立浴缸和淋浴設備
  • 免費盥洗用品
  • 吹風機
  • 客房內溫度控制 (空調)

鄰近景點

  • 二條城 (1.6 公里)
  • 京都御所 (3.6 公里)
  • 東本願寺 (3.8 公里)
  • 龍安寺 (4 公里)
  • 祇園角 (4 公里)


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

工商時報【陳碧芬╱台北報導】

美國聯準會主席葉倫偏鷹派的立場,使得市場預測美國3月升息的機率提高,元大寶華綜經院表示,可以觀察3月會期前的二項重點:1.公布的經濟賭場酒店數據依然符合預期,特別是勞動市場進一步改善,2.全球金融市場仍保持穩定,聯準會就有可能3月升息。牛津經濟研究院則認為,葉倫的最新說法,升息有很大的可能提前到5月初。

牛津經濟研究院美國宏觀投資分析師波斯漢尼(Kathy Bostjancic)認為,聯準會將維持緩步升息的步調,預估到2018年聯邦基金利率會升高超過1%的水準,美國泰勒規則認為「3.5~4%的目標利率」,葉倫明確表示「這樣高的利率,將大幅減慢經濟增長」,即短期內利率不會大幅跳升。

元大寶華綜經院策略分析師顏承暉指出,判定關鍵在於葉倫最新談話中:「如果太晚升息,將會迫使聯準會在未來某一個時點更猛地升息,這樣做的話反而不利經濟」,聯準會顯然傾向升息不宜等待太久,只要接下來就業市場數據與金融市場保持穩定,3月14~15日的決策會議後仍有可能升息。

顏承暉指出,在接下來的數次會期中,聯準會將會評估勞動市場與通膨否持續如預期,假若如預期發展的話,進一步調升聯邦資金利率是適宜的。但他強調,葉倫展望未來經濟時,提醒包含美國財政與其他政策的變化,是會影響經濟的許多不確定因素。

牛津經濟研究院預測美國今年GDP年增率約可達2%,其基本假設是今年第4季美國政府會推出1.2兆美元的財政刺激方案,波斯漢尼坦承,這樣預估有些風險,一旦國會推遲通過,影響所及,連Fed升息步調都會不一樣。

(中央社記者張茗喧台北3日電)流感危險族群不再侷限老人與小孩,根據疾管署統計,上個流感季國內外旅遊就出現許多中壯年重症、死亡個案,25歲至64歲中壯年重症致死率近8%,已趨近幼童、老人死亡率8.3%。

中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄今天表示,中壯年感染率與死亡率有升高趨勢,但許多壯年人多自認年輕力壯、免疫力強不易得到流感,其實都輕忽了流感威力。

陳欣湄說,面對流感,個人免疫力是抵抗流感的關鍵,但現代上班族工時長,沒空規律運動,睡眠也不充足,多數無法完整攝取一天所需的營養素,這些都有可能會降低免疫力。

營養素如何提升免疫力?營養師楊承樺指出,病毒一開始侵入人體時,維生素A可維護物理屏障的黏膜,阻擋並將有害微生物沖刷排出,當病毒進入體內,維生素C會刺激感染病毒的細胞生產干擾素,幫助周遭尚未被感染的細胞對抗或干擾阻止病毒的感染。

接著,白血球等細胞會直接參與防禦工作,需要補充足夠的維生素B6、鐵、硒,才能促使製造這些細胞,假使仍無法殺死病毒,人體會啟動防禦免疫系統,充足的維生素C、維生素E可讓免疫細胞攻擊病毒,維生素D及鋅則可在整個免疫過程中,協助免疫細胞的代謝與複製。

不過,楊承樺指出,現代上班族多外食,每天吃足蔬果579的只有1成,國民營養調查也顯示,有近8成民眾缺乏製造免疫細胞與代謝的維生素E和鋅。

陳欣湄說,上班族年底拚業績,又要協助家中大掃除,家庭、工作兩頭燒,勞累之下恐影響抵抗力,到了農曆春節進入返鄉旺季,長期處於車內、室內等密閉旅店空間,病毒更容易傳散,只要有一人感染,全家就都陷入傳染風險中。

她提醒,想避免感染流感,除了施打流感疫苗、規律作息、勤運動外,也應每日補充完整且均?的營養素,提升體內免疫戰力,以防範流感病毒入侵。1060103

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